سردرد و تعريق زياد، نشانه كمخوني است
خستگيهاي زودرس همراه با ضعف، ناتواني جسمي و فكري، بيتفاوتي، سرگيجه، سردرد، بياشتهايي، بيميلي به غذا و تعريق زياد نشانههاي كمخوني است.
فقر آهن از عوامل كمخوني شمرده می شود و مقدار آهن بدن افراد مختلف با توجه به سن، جنس، اندازه بدن و عادات غذايي و نوع غذاهاي مصرفي متفاوت است.
آهن به عنوان يك ماده بسيار لازم و مهم در امر خونسازي و تشكيل «هموگلوبين» براي خون و «ميوگلوبين» براي عضلات به شمار ميرود. ريزش مو، بيحسي و سبكي سر، افزايش ضربان قلب، ورم قوزك پا، عدم تحمل ديگران، پرخاشگري، قاشقيشدن ناخنها، نازك و شكنندهشدن ناخن، كمآوردن نفس در سر بالاييها، ابتلاي مكرر به سرماخوردگيها و عدم مقاومت در مقابل بيماريهاي عفوني نشانهها و علائمي از كمخوني يا آنمي هستند. اختلال در بلوغ گلبولهاي قرمز خون تحت تاثير فقر 3 ماده مغذي آهن، اسيد فوليك و ويتامين B12 است. كمخوني در بزرگسالان به علت عدم توانايي حمل اكسيژن مورد نياز بافتهاست.
چنين افرادي به علت خستگي زودرس فعاليت بدني خود را كاهش داده و اگر مشغول فراگيري باشند با كاهش چشمگير توان آموختن روبهرو ميشوند.
+ نوشته شده در پنجشنبه ۱۳۸۹/۰۵/۲۸ ساعت 9:54 توسط نویسنده: امید نادمی
|
اللهم اخرجنی من ظلمات الوهم و اکرمنی بنور الفهم