مراقبان (caregivers) به افرادي کمک مي‌کنند که خودشان نمي‌توانند به طور کامل از خود مراقبت کنند.
 
از کمک در پختن غذا و پرداخت صورت‌حساب‌ها گرفته تا کمک به اين افراد در تميز کردن خود و لباس پوشاندن آنها از جمله كارهاي مراقبان است.

اما خود اين پرستاران هم ممکن است در معرض استرس جسمي يا رواني قرار گيرند.

نشانه‌هاي هشداردهنده‌اي که در زير مي‌آيد، بايد مورد توجه اين افراد باشد:

۱- احساس از پا در آمدن در مقابل مسئوليت‌ها.

۲- نخوابيدن به مقدار کافي يا خوابيدن بيشتر از حد معمول.

۳- تغييرات قابل توجه در وزن.

۴- احساس خستگي مداوم.

۵- از دست دادن علاقه به فعاليت‌هايي که قبلا موجب لذت فرد مي‌شد.

۶- به سادگي خشمگين يا تحريک شدن.

۷- احساس مداوم نگراني يا اندوه.

۸- دچار شدن به سردردهاي مکرر يا ساير دردهاي حاد يا مبهم.

۹- روي آوردن به داروهاي روانگردان غيرمجاز يا الکل