6 گياه دارويي مفيد براي لاغر شدن
محققان 6 گياه مفيد و درعين حال ايمن و بيخطر براي كاهش وزن را شناسايي كردهاند كه هر فردي برحسب دسترسيهاي جغرافيايي ميتواند در صورت نياز از مزاياي آنها بهرهمند شود.
ـ جنسنيگ: اين ريشه سخت و محكم و ارزشمند در واقع در بدن حالت تعادل ايجاد ميكند، انرژي بدن را افزايش ميدهد و اشتها را كم ميكند. ريشه اين گياه در افزايش خلق و بهبود كيفيت خواب موثر است و همچنين نقش مهمي در سالم نگه داشتن وزن بدن دارد.
ـ اسپيرولينا: اين گياه در واقع يك جلبك آب شيرين است. اين جلبك بيش از هر خوردني ديگري حاوي آنتياكسيدان است. اين جلبك همچنين منبع غني از پروتئين است كه به شما احساس قدرت ميدهد و كمك ميكند كه وزن اضافي خود را كاهش دهيد.
ـ چاي سبز: مطالعات ثابت كرده چاي سبز حاوي تركيبي است كه اشتها را كم ميكند و ميزان سوخت و ساز بدن را افزايش ميدهد.
ـ قارچهاي ريشي: اين قارچها سلطان طب سنتي چين هستند. ريشي يك تونيك قدرتمند است كه براي پيشگيري از چند نوع بيماري مورد استفاده قرار ميگيرد. اين قارچ پرخاصيت همچنين سوخت و ساز را افزايش ميدهد، قند خون را پايين ميآورد و به تقويت سيستم ايمني بدن كمك ميكند.
ـ دارچين: اين چوب خوشطعم در تنظيم قندخون بسيار موثر است و به حفظ وزن سالم بدن و كاهش ولع خوردن شيرينيجات كمك ميكند.
ـ فلفل قرمز: اين چاشني بسيار تند و تيز بدون هيچ عارضه جانبي و خطري، سوخت و ساز بدن را تسريع ميكند و به لاغرشدن كمك ميكند.
اللهم اخرجنی من ظلمات الوهم و اکرمنی بنور الفهم