در نوروز از درد دندان در امان بمانيد
قبل از تعطيلات سلامت دندانها را ارزيابي كنيد
همچنان كه پيش از رفتن به سفر، اتومبيل خود را براي معاينه فني به تعميرگاه ميبريد، بهتر است پيش از آغاز تعطيلات، نزد دندانپزشك خود برويد و سلامت دندانهايتان را بررسي كنيد. اين توصيه را بخصوص افرادي كه داراي بهداشت دهان ضعيف و دندانهاي خراب هستند بايد جدي بگيرند. دندانهايي كه پوسيدگي آنها عميق است و به ريشه رسيده و احتمالا نيازمند عصبكشي (درمان ريشه) هستند، ممكن است در تعطيلات نوروز شما را غافلگير كنند، طوري كه مجبور شويد براي ساكت كردن درد دندان در تعطيلات محله به محله به دنبال درمانگاه يا مطب دندانپزشكي بگرديد.
شكستن پسته و فندق با دندان ممنوع
شكستن پسته و فندق دربسته، به طمع خوردن مغز آن، كار رايجي است كه بسياري افراد ضمن خوردن آجيل عيد انجام ميدهند. اين اتفاق ممكن است در بسياري از موارد به لذت جويدن مغز يك پسته سر بسته يا فندق منجر شود، اما فراموش نكنيد ممكن است صداي شكستني كه حين فشردن پسته در ميان دندانها به گوش ميرسد، از دندان خود شما باشد! اين احتمال وقتي تقويت ميشود كه دندان شما داراي پوسيدگي يا پر كردگي وسيع باشد يا در گذشته درمان ريشه (عصب كشي) شده باشد.
مسواك را فراموش نكنيد
تنبلي و فراموشكاري جزء لاينفك تعطيلات است. بسياري از افراد ممكن است مسواك زدن در ايام عيد را ميان خستگي ديد و بازديدها و سفر فراموش كنند و خوابيدن روي كاناپه را به از جا برخاستن و زدن مسواك ترجيح دهند! در حالي كه اينگونه غفلتها بخصوص اگر به دفعات تكرار شوند، ريسك پوسيدگي دندانها را افزايش ميدهند و سلامت آنها را به خطر مياندازند.افراد سالخوردهاي كه از دندان مصنوعي (دست دندان) استفاده ميكنند بايد شستشوي دهان و دست دندان را پس از خوردن غذا و خارج كردن و در آب گذاشتن دست دندان هنگام خواب از ياد نبرند.
ترش و شيرين نخوريد
باقي ماندن مواد قندي در ميان دندانها به باكتريهايي كه به طور طبيعي در دهان شما زندگي ميكنند، فرصت ميدهد تا آنها را به قصد كسب انرژي تخمير كنند. حاصل اين عمليات توليد اسيد و كاهش PH دهان است كه ميتواند منجر به زدوده شدن مواد معدني دندانها شود. اين رويداد مقدمه تخريب و پوسيدگي دندانهاست.
فراموش نكنيد به ازاي هر بار خوردن مواد قندي، تا نيم ساعت محيط دهان اسيدي خواهد بود. توصيه دندانپزشكان براي شستن دندانها بعد از خوردن مواد غذايي بخصوص شيرينيجات نيز به دليل حفظ دندانها از تخريب با اسيد است.
در اين ميانخوردن غذاها و مواد ترش، از مركبات گرفته تا نوشابه (الكلي و غير الكلي) نيز اثر مشابه و حتي شديدتري روي دندانها ميگذارند؛ چراكه PH اين مواد اسيدي است.
اما نكته اساسي لزوم كاهش حجم اين مواد نيست، بلكه كاستن از تعداد دفعات خوردن اين مواد و شستشوي بلافاصله دهان با آب است (چراكه به ازاي هر بار خوردن مواد ترش و شيرين محيط دهان تا نيم ساعت اسيدي خواهد بود).
اگر دچار دندان درد شديد ...
در نهايت دندان درد روزي به سراغ شما نيز خواهد آمد و شما را مشمول تجربه درد جانكاه دندان خواهد كرد. بعيد نيست شما از جمله طعمههاي اين درد جانكاه در ايام نوروز باشيد. در اين صورت بايد به دنبال چارهاي براي فرو نشاندن درد باشيد.
خوردن مسكن، اولين راهكاري است كه به ذهن شما خواهد رسيد؛ بخصوص اگر شدت درد چندان جدي نباشد. اما در صورتي كه درد شما با اين كار ساكت نشد، چارهاي نداريد جز اينكه شال و كلاه كنيد و با وجود تعطيلي، به دنبال درمانگاه يا مطبي باشيد كه دندانپزشك در آن حضور دارد.
در اين حالت فراموش نكنيد كشيدن دندان تنها راه رهايي از اين درد نيست و بهتر است به دنبال درمانهاي جايگزين نظير درمان ريشه (عصبكشي) دندان باشيد؛ اگرچه هزينه اين دو نوع درمان بسيار با هم متفاوت است.
اللهم اخرجنی من ظلمات الوهم و اکرمنی بنور الفهم