مدتي پس از بلوغ و حداكثر حدود سن 25 سالگي رشد قدي متوقف مي‌شود. بهترين رشد قدي بين 8 تا 15 سالگي اتفاق مي‌افتد. امروزه تبليغات زيادي در دنيا و از جمله در كشور ايران درباره احتمال افزايش دادن قد جوانان به چشم مي‌خورد كه با توجه به اين‌كه پس از بسته شدن استخوان‌ها احتمال افزايش قدي وجود نخواهد داشت، توخالي بودن چنين ادعاهايي مشخص است.

برخي از افراد سودجو مدعي مي‌شوند كه با تزريق برخي هورمون‌ها يا ديگر مواد، از ترشح استروژن در بدن دختران نوجوان جلوگيري شده و در نتيجه به مدت زمان رشد قدي آنها افزوده مي‌شود.

اين نكته نيز از نظر علمي هنوز مورد اثبات قرار نگرفته و استفاده از اين مواد ممكن است ضررها و لطمات جبران‌ناپذيري را به بدن دختران وارد سازد. يادآوري مي‌شود كه پس از اتمام دوران رشد و بسته شدن اپي فيز (محل زايش) استخوان‌هاي دراز، احتمال رشد قدي به طور كامل از بين مي‌روند. استفاده نابجا و نادرست از مكمل‌هاي غذايي اعم از ويتامين‌ها، املاح و پروتئين‌ها يا كربوهيدرات‌ها چه به منظور افزايش رشد قدي و چه براي بدنسازي بدون مشاوره با متخصص تغذيه ممكن‌ است، علاوه بر اين‌كه نتايج دلخواه را به ارمغان نياورد، موجب لطمه زدن به سلامت، رشد و نمو افراد در حال رشد هم بشود.