بازگشت آرامش به زندگي پس از جدايي
اينكه چرا روند زندگي شما امروز به طلاق ختم شده موضوع بحث ما نيست، آنچه كه ميخواهيم به آن بپردازيم چگونگي بازگشت شما به زندگي است. بيشك طلاق شالوده زندگي هر فردي را برهم ميريزد. در اين ميان خانمها بيشترين آسيب را ميبينند اما ميتوان با نوعي مديريت منطقي و كمي صبر و استقامت، راهي براي خوشبختي پيدا كرد و باز هم به فردي موفق تبديل شد.
افكار منفي را از خود دور كنيد: درست است كه ضربه مهمي به زندگي شما وارد شده اما در اين مواقع بسياري از افراد مطلقه در ذهن خود دائم منفي بافي ميكنند، مثلا چرا زماني كه زندگيشان در جريان بود، تصميم درستي را در لحظات حساس نگرفتهاند و مدام خود را مذمت ميكنند. گذشتهها را فراموش كنيد و ذهن خود را درگير اشتباهات آن زمان نكنيد. بدانيد كه زندگي به پايان نرسيده و نبايد اميد خود را از دست بدهيد.
فرزندانتان را دريابيد: برخي گمان ميكنند كه داشتن فرزند براي افراد مطلقه مشكل را دو چندان ميكند ولي عقيده ما چيز ديگري است. داشتن فرزند خود نوعي انگيزه است تا شما با اميد بيشتري به زندگي ادامه بدهيد. به اين معنا كه زندگي فرزندانتان را دريابيد و براي خوشبختيشان تلاش كنيد. روحيه آنها در اين لحظات بسيار شكننده شده و اگر شما هم بخواهيد روحيه خود را از دست بدهيد، افسردگيهاي شديد سراغ فرزندتان خواهد آمد.
در اولين فرصت دوستان قديمي خود را پيدا كنيد: مهمانيهاي دورهاي با دوستان سالم در روحيه شما ميتواند تاثير خوبي بگذارد. سعي كنيد با آنها حداقل ماهي يك بار سفر چند روزهاي به جاهاي خوش آبوهوا داشته باشيد. هر چه بيشتر از تنهايي دوري كنيد و در جمع باشيد، روحيه شما سريعتر برميگردد و به قولي ريكاوري روحي برايتان راحتتر اتفاق ميافتد.
داشتن يك موقعيت اجتماعي مناسب ميتواند كمككننده باشد: با پيدا كردن كار يا فعاليتي بيرون از منزل به نوعي خود را سرگرم كنيد. افراد اجتماعي در زندگي سرسخت هستند، چرا كه اساسا تعاملات اجتماعي شخصيت افراد را پختهتر و مقاومتر ميسازد. همچنين ميتوانيد منبع درآمدي براي خود داشته باشيد و روحيه خود را بيش از پيش بازسازي كنيد.
ازدواج مجدد را به تاخير بيندازيد: خلأهاي روحي در اين شرايط ميتواند جولانگاه افرادي باشد كه بخواهند از شكست شما سوءاستفاده كنند، از اينرو بكوشيد تا مدتي به فرد ديگري براي تشكيل زندگي يا وابستگي احساسي فكر نكنيد. اجازه بدهيد زمان كمي بگذرد تا شما بتوانيد خود را پيدا كنيد، زيرا در شرايط آرامتر تصميمگيري برايتان سادهتر خواهد بود.
كمك دوستان و اطرافيان صادق خود را رد نكنيد: البته در اين خصوص اجازه دخالت را به هيچكس ندهيد اما مشورت در هر موردي ميتواند به ذهن درگير و خسته شما كمك كند. از اينرو خودخواهي نبايد در شما راه يابد و با اين تفكر كه خودم از پس همه مشكلات برميآيم، بخواهيد زندگي را تك محورانه ادامه دهيد بنابراين از كمك دوستان و آشنايان صادق و دلسوز خود استقبال كنيد.
محل زندگي قبلي خود را ترجيحا عوض كنيد: براي زندگي محيط مناسبتري را انتخاب كنيد. اگر برايتان امكان دارد محل سكونت خود را عوض كنيد تا از آدمهاي فضول و كنجكاو دور شويد. تا اطلاع ثانوي حتي شماره تلفنتان را هم به كسي جز دوستان خاص خود و خانوادهتان ندهيد. اجازه دهيد كمي حاشيهها از شما دور شوند تا بتوانيد با ذهني آرامتر براي زندگيتان تصميم بگيريد.
اللهم اخرجنی من ظلمات الوهم و اکرمنی بنور الفهم